DAS INNEN NÄHRENDE QIGONG
im Qigong Zentrum Augsburg
     

 

Das Innen Nährende Qigong

Beim Innen Nährenden Qi Gong (NeiYangGong) handelt es sich um körperlich mehr anspruchsvolle Qi Gong Übungen. Ihr Ziel ist es, eine gute Allgemeinkondition über die Harmonisierung des Energieflusses im Körper, die Dehnung und Stärkung von Muskeln und Sehnen zu erreichen. Dabei entwickelt sich eine Gelassenheit während des Übens, die charakteristisch für Qi Gong ist.

Körperliche Stabilität ist für diesen Kurs von Vorteil.



 
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Qigong als Kunst zu Leben

"Diese Übungen bringen mich richtig ins Schnaufen.

Meine Oberschenkel sind kräftiger geworden.

Ich konnte beim Bergwandern gut mithalten."

   
 
 
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Übung 1
 
     
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Übung 2
 
     
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